Dieta das Proteínas!!!!

....amanhã é o dia da semana oficial....INICIO DA DIETA!!!!! mais uma vez, de novo, outra vez....VOU INICIAR A DIETA DAS PROTEÍNAS ....esta dieta te dá um resultado visível ....é o que eu estou procurando, vendo resultado, você se anima mais e mais, te fortalecendo, e chegando ao seu OBJETIVO  que é a PERDA DE PESO!!!!!
Na próxima semana (domingo), faço a pesagem.......affffff!  :)
...uma Ótima semana a todas!!!!
até próximo Domingo com a pesagem!!!!
rssssss

Mais um dia correndo atrás do prejuízo!!!!!

        Me encontro sentada na minha cama, pensando em como engordei tanto, e tão rápido, a ponto de perceber somente quando minhas roupas começaram a ficar muito justas!!!!!Comecei a ter consciência bem no inicio do mês de Dezembro passado 2012!!!! onde comecei com dietas, e caminhadas de pelo menos 40 minutos, mais como sou uma pessoa que  sempre quer ver o resultado logo, quando demora acabo desanimando até parar por completo! Então procurei uma nutricionista, enfim comecei bem em meados de DEZEMBRO, mês de festa e muita comida, período muito complicado para uma reeducação alimentar....enfim continuei mais como não vi mudanças no meu espelho acabei desistindo. Logo depois procurei outro profissional especializado em emagrecimento, ele me recomendou  algumas mudanças no meu cardápio, e agendou  retorno em 15 dias para melhor acompanhamento, faz uma semana que comecei com a reeducação alimentar, e musculação.....estou em adaptação deste processo de emagrecimento "perda de peso".